秋分已到,一定要吃3红、3白
秋分时节气温降, 保暖增衣重在养。 注重饮食调理身, 顺应时节体健康。
2021-09-24
秋季养生,一定要先排毒再进补!
秋季健体重在养, 饮食运动体健康。 优先排毒不可略, 毒素淤积风险强。
2021-09-17
1个水果等于“4味药”,秋天不吃实在太亏!
秋季天燥易上火, 滋养润肺食水果。 酸甜可口保新鲜, 品尝切记不可多。
2021-09-10
只知道吃梨?推荐4种“润肺止咳”食物!
天干伤津肺难平, 嗓音嘶哑咳不停。 燥干寒毒肺之惧, 养肺四蔬润燥宁。
2021-09-03
秋季养生七个“最佳”,秋天过好,冬天不恼
滋阴润肺重在养, 七个最佳是良方。 文中妙招要做到, 安然度秋体安康。
2021-08-27
缺钙怎么补,试试这8种补钙佳品
日常补钙食材里, 充足阳光促钙吸。 低盐蔬菜适量肉, 钙剂补充选朗迪。
2021-08-20
睡前按摩这个地方,补养气血,补肾延年!
耳朵虽小功能全, 时常按摩疾病远。 提拉搓弹都可做, 穴位养生健康伴。
2021-08-13
五脏养生大全:养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾
伏天身疲劳累勤, 五脏养生应当紧。 中医食疗助力帮, 身体康健伴佳音。
2021-08-06
10个必知的养肝护肝“小动作”!
肝脏调养不可少, 速学文中十妙招。 快速分享全家人, 幸福温馨延续到。
2021-07-30
连绵雨季,中医帮你祛湿邪!
阴雨天气连绵至, 邪气侵袭进寒湿。 饮食穴位助祛除, 身体康健勤保持。
2021-07-23
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