元宵养生讲究多，谨记“3宜6忌”
元宵佳节热闹凡，
家人朋友齐团圆。
汤圆切记不多餐，
热量糖度记心间。
2021-02-26
节后养生，睡1觉养肝、吃2根健脾胃、按3穴祛湿助眠
节后调养不可少，
速学文中几妙招。
快速分享全家人，
幸福温馨延续到。
2021-02-19
过年要好好吃，养生计划也得好好收藏！
忙忙碌碌到年关，
只为盼望这几天。
吃喝玩乐掌握度，
健康度过团圆年。
2021-02-12
年关将至，不吃3菜、不喝3水、不睡3觉！
年关将至注养生，
肉菜食材种类丰。
饭菜忌冷忌隔夜，
睡觉盖被不可蒙。
2021-02-05
居家防疫，健康指南要牢记！
居家防疫很重要，
方法指南要记牢。
自我防护做得好，
生活工作没困扰。
2021-01-29
糖尿病是睡出来的？这5个睡眠习惯可能是诱因！
糖尿疾病诱因广，
睡眠陋习注意防。
生活规律需调养，
合理作息保健康。
2021-01-22
筷子清洗不当等于吃细菌！教你3个清洁妙招
莫道筷箸小，
三餐不可少。
清洁定到位，
疾病不来找。
2021-01-15
总感觉身体没精神？只需5招让你元气满满！
浑身乏力需当紧，
透支调理找原因。
分类辨别莫大意，
对症调养健康临。
2021-01-08
元旦养生“四部曲” ，让你健康一整年
一元复始入新年，
牛气冲天体康健。
衣食住行巧养生，
健康生活乐无边。
2021-01-01
冬季高血压频发，做好5件事，让血压降下来
冬季寒冷血压升，
血管脆弱风险增。
叩耳梳头常运动，
规律生活体平衡。
2020-12-25